為宣傳和推廣心理健康知識(shí)，幫助大家排憂解難、掌握心理健康常識(shí)、及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)、提升抗壓能力，在南昌市總工會(huì)的號(hào)召下，11月16日，贛昌砂石公司工會(huì)組織開展“陽光心理快樂工作”——企業(yè)職工心理健康講座。特邀江西省精神衛(wèi)生中心副院長、主任醫(yī)師、教授余斌進(jìn)行專題授課，贛昌砂石公司工會(huì)主席、副總經(jīng)理胡蓉出席，公司30余名職工參加。

在講座開始前，胡蓉介紹了舉辦本次講座的意義，并希望大家能通過此次講座獲取能量，更好的工作學(xué)習(xí)生活。

余斌首先讓大家做了一套測(cè)試題，計(jì)算自己的“快樂指數(shù)”，并對(duì)相對(duì)應(yīng)的分值區(qū)間作出解釋，使大家初步了解自己的心理狀態(tài)。

隨后，余斌從塑造陽光心態(tài)，心態(tài)影響能力，怎樣調(diào)整好心態(tài)，用什么樣的心態(tài)工作四個(gè)角度做了生動(dòng)的闡述與講解。并以多個(gè)小故事舉例分析，以便大家更好地理解。

參加此次講座的職工們紛紛表示受益匪淺，既加強(qiáng)了心理健康教育，又提高了對(duì)自身的了解，在今后的工作中也會(huì)保持“陽光心態(tài)”，做到“快樂工作”。

?文/圖 | 孫光玥、崔英武